Odpowiedzialna gra

Aneta Rybarczyk · aktualizacja 31 lipca 2026

Zacznij od czterech pytań. Odhacz te, na które odpowiadasz twierdząco, i zobacz, na którym szczeblu drabinki obok jesteś.

Zdarzyło mi się grać za pieniądze przeznaczone na rachunki Wracam tego samego wieczoru, żeby odegrać stratę Nie mówię bliskim, ile faktycznie przegrałem Myślę o grze w pracy albo przed zaśnięciem

0 odpowiedzi Utrzymaj limit wpłaty i przypomnienie o czasie sesji. To wystarczy, żeby nic się nie zmieniło.

1 odpowiedź Obniż limit dzienny i zapisuj wyniki. Obniżenie działa natychmiast, podwyższenie z opóźnieniem.

2 odpowiedzi Włącz przerwę w grze na dobę lub tydzień. Potraktuj to jako test, a nie jako karę.

3 lub 4 Uruchom samowykluczenie i porozmawiaj z kimś spoza domu. Sam limit już tu nie wystarczy.

Bezpłatną i anonimową rozmowę zapewnia całodobowy telefon zaufania dla osób z problemem hazardowym prowadzony przez Krajowe Biuro do spraw Przeciwdziałania Narkomanii. Ośrodki terapii uzależnień behawioralnych przyjmują stacjonarnie i zdalnie, a grupy wsparcia spotykają się w większości dużych miast. Bliscy również znajdą tam pomoc dla siebie. Gra jest wyłącznie dla osób pełnoletnich i nigdy nie bywa sposobem na zarobek.